猛暑、酷暑の夏、東京23区内で、ちょっぴりでも涼が期待できる自然公園、湧水、滝、森、水郷など15ヶ所を紹介。森の中、渓流沿いの遊歩道を歩けば、汗もさっと解消の爽快スポットも。無料で探勝できる「緑のオアシス」が多いので、近…